1.全身使用:身体打湿，取适量於全身按摩约5-10分，再使用沐浴胶？洗即可 2.局部使用:可针对角质肥厚及身体肥胖处加以按摩5-10分後再以沐浴胶？洗即可 官网链接：http://www.thebodyshop.com/bodyshop/browse/product_detail.jsp;jsessionid=BAXNKDYWDUORBULSIIWVAFOROJBC2UP4?productId=prod160134&categoryId=search